頭皮護理可以幫到啲咩？
日常洗護的重點，是清潔頭皮與頭髮，同時減少護理過程帶來的損傷。溫和洗髮產品能避免過度帶走髮絲水分；護髮產品則有助減少斷髮、開叉及毛躁。
髮絲較脆弱或開始變薄時，輕柔處理尤其重要。照顧得舒服、容易持續，比用力清潔更值得放在心上。
洗髮：
溫和就好
選用溫和洗髮產品，洗護時輕手一點，避免大力拉扯。產品適不適合，也要留意自己使用後的感覺。
如果用後持續刺痛、紅疹或不適，先停用並向醫生查詢，再選擇下一步。
護髮：
幫髮絲減少損傷
洗髮後使用合適護髮產品，有助減少斷髮及開叉。有需要時，可選用免沖洗護髮或解結產品，令梳理更容易。
用毛巾包裹吸走水分，減少吹髮所需時間。梳理時以整理髮型所需為度，遇到打結就慢慢處理。
造型：
少一點熱，少一點拉扯
吹髮可選較低溫度，減少使用直髮夾、捲髮器等高溫工具。髮型也可以留一點鬆動空間，避免長期把頭髮綁得太緊。
如果髮絲已經脆弱，染燙前先與熟悉頭皮及髮質的髮型師討論，了解適合自己的處理方式。
搵到原因，照顧更有方向
一般洗護或髮絲疑問，可以先做免費頭皮檢查，讓髮療師幫你了解日常習慣與可見狀態。若髮量持續減少，值得向醫生了解原因；突然或一撻撻脫髮，或伴隨疼痛、紅腫、傷口或流膿，就應先求醫。
參考：AAD｜脫髮期間的洗護建議 · AAD｜脫髮徵狀